Si estás interesado en perder peso en Mollet del Vallès, seguro que te interesa conocer cuáles son los mejores alimentos para adelgazar. Lo primero que debes saber es que todas las calorías no son iguales. Son las grasas el nutriente que mayor cantidad de energía aporta al organismo, de modo que debes reducir su consumo en tu plan de pérdida de peso.

Los huevos son un alimentos que debes incluir en tu dieta si quieres perder peso en Mollet del Vallès. Al contrario de lo que se creía, no aumentan los niveles de colesterol en sangre. Es más, los huevos son muy ricos en grasas saludables y proteínas. Así, tienen un gran poder saciante sin apenas aportar calorías.

Los vegetales de hoja verde son fantásticos para adelgazar. Alimentos con un aporte calórico mínimo y muy ricos en fibra, de modo que mejoran de forma notable el tránsito intestinal. Puedes tomar este tipo de verduras como guarnición.

Entre los distintos pescados, el salmón es uno de los más saludables, tanto para el cuerpo como para la mente. Es muy rico en proteínas y grasas saludables. Además, aporta nutrientes esenciales para el buen funcionamiento del organismo, como el yodo.

El atún es otro de los pescados que debes incluir en tu dieta si quieres adelgazar. Es muy bajo en calorías y aporta una gran cantidad de proteínas al organismo. También puedes consumir atún en lata, pero siempre la variedad natural.

Y, por último, el aguacate, muy rico en grasas saludables. A pesar de que tiene muchas calorías, su gran poder saciante lo convierte en uno de los mejores alimentos para adelgazar.

Si necesitas un nutricionista en Mollet del Vallès, en Corporestetic estaremos encantados de atenderte y ayudarte en todo lo que necesites. Te invitamos a ponerte en contacto con nosotros por teléfono o vía email.